top of page
Một người phụ nữ đang tập luyện trên máy reformer

FLEX Studio là không gian tập luyện với các lớp học hiệu quả, tràn đầy năng lượng, giúp việc rèn luyện thể chất trở nên hứng khởi và dễ dàng duy trì trong đời sống hằng ngày. LWC mang đến trải nghiệm năng động và chất lượng cao, để bạn luôn giữ vững động lực và sẵn sàng thử thách bản thân. LWC khuyến khích cộng đồng hướng tới một lối sống nơi việc tập luyện là niềm vui, các mối quan hệ được gắn kết, và mỗi người đều được truyền cảm hứng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

TONE

Độ khó:
 

 


Vị trí tập:
Trên Thảm

Dụng cụ:
Tạ Đeo Chân
Dây Kháng Lực
Bóng Pilates

Đặc điểm:
Cảm Hứng Từ Pilates
Chuyển Động Kiểm Soát
Kéo Giãn Cơ
Phát Triển Vùng Core
Săn Chắc và Thon Gọn Cơ

SCULPT

Độ khó:
 

 


Vị trí tập:
Trên Thảm, Với Nhiệt Hồng Ngoại

Dụng cụ:
Tạ Tay
Tạ Đeo Chân
Bóng pilates

 

Đặc điểm:
Kiểu Tập HIIT
Chuyển Động Mạnh Mẽ
Cải Thiện Sức Bền
Hỗ Trợ Đốt Mỡ
Giải Phóng Năng Lượng

STRENGTH

Độ khó:
 

 


Vị trí tập:
Flexformer


Dụng cụ:

​Tạ Tay

Flexformer

Dây Kháng Lực

Đặc điểm:

Sử Dụng Tạ Nặng

Phát Triển Cơ Bắp

Tập Luyện Với Kháng Lực

Cải Thiện Cơ Lõi & Sự Thăng Bằng

BẠN MUỐN THỬ CÁC LỚP TẬP LUYỆN TẠI STUDIO?
bottom of page